Paura.: Supera la tempesta con la saggezza di Thich Nhat Hanh

con la paura supera la tempestaCos’è la paura?…. il panico, l’ansia, il cuore che batte incessantemente, il respiro affannoso?
Tutti prima o poi hanno un attimo di smarrimento per un evento improvviso e inatteso e la paura ha  il sopravvento.

Chi non ha mai dovuto superare un esame,  andare ad un appuntamento importante, presentarsi ad un colloquio di lavoro ed è stato bloccato dall’ansia?  Le paure più comuni come la malattia, la morte,  la perdita della casa, del lavoro, del denaro e molte altre fobie a volte ci paralizzano impedendoci di realizzare i nostri sogni e di vivere una vita consapevole e felice.

Altre volte invece la vita ci pone innanzi a situazioni improvvise che ci costringono a fare delle scelte istantanee che possono cambiare il corso degli eventi.
Dalla nostre reazioni o dai blocchi mentali può dipendere tutta l’esistenza che può essere piatta e infelice oppure piena di gioia e di consapevolezza. Continua a leggere

Il grande libro della Yoga terapia di Remo Rittiner

grande libro della yoga terapia198 pagine che parlano di Yoga e benessere

Perchè il benessere del corpo è legato alla mente e allo spirito. Lo Yoga, antica disciplina orientale non è solo una sequenza di movimenti del corpo ma è anche e sopratutto uno stile di vita. Con la pratica costante dello Yoga si rigenera il corpo e la mente che devono essere sempre liberi da tossine e vibrazioni energetiche negative.

La Yoga terapia serve a ripristinare gli squilibri energetivi che portano alla malattia. La persona viene considerata nel complesso:corpo, spirito, mente, perchè tutto è collegato.

Il respiro è molto importante, senza la respirazione non c’è la vita, il cuore non batte, l’ossigeno non arriva agli organo vitali. Saper respirare nel modo corretto è importantissimo nella vita quotidiana. Continua a leggere

Kriya Yoga-Il manuale completo per la libertà interiore

kriya-yoga-jaerschkyCos’è la libertà interiore? Un battito d’ali? Un cuore in sussulto? La leggerezza dell’anima? O forse il respiro e il battito del cuore che veleggia nell’oceano infinito? Attraverso la tecnica descritta nel “Manuale completo per la libertà interiore” l’autore esplora la via dell’illuminazione e della coscienza per arrivare alla luce dello spirito attraverso la tecnica del “Kriya Yoga”.

Il “Kriya Yoga” è stato mantenuto per molti secoli segreto ai più, rivelato solo a una casta di pochi eletti. L’autore del libro, Jayadev Jaerschky, per la prima volta apre il suo cuore e lo spirito per diffondere una conoscenza che porta alla liberazione e all’illuminazione.

Il libro è adatto a tutti anche a chi si avvicina per la prima volta a questa tecnica; tratta la storia e la filosofia,  regala spiegazioni illuminanti di questa disciplina molto antica ma poco conosciuta. Continua a leggere

L’arte di comunicare di Thich Nhat Hanh

l'arte di comunicare

Nutri le tue relazioni con amore e rispetto!

Vi svelo un segreto: “L’arte di comunicare” si può apprendere! Perchè comunicare non significa solo aprire la bocca per parlare con chi ci sta davanti ma anche entrare in empatia profonda con il prossimo cogliendo i lati nascosti del suo carattere e diffondendo la propria opinione nel rispetto delle esigenze altrui.
Comunicare vuol dire anche diffondere la speranza,  la gioia e l’energia vitale che esce dal propio essere nel quotidiano attraverso gesti e parole,  movimenti del corpo e dell’anima.
Comunicare vuol dire mettersi in stretta relazione con chi ci sta di fronte e rompere la barriera del silenzio e il muro fisico dell’apparenza.

Attraverso le parole è possibile nutrire il corpo fisico e quello spirituale. In modo diverso si esprimono sentimenti, idee, progetti di vita ed è possibile farlo in svariati modi.
Nel suo libro   Thich Nhat Hanh, celebre leader spirituale,  insegna al lettore il modo migliore per entrare in contatto diretto con la propria anima e con gli altri, con i colleghi,  gli amici,  i famigliari e il resto del mondo in modo semplice ed efficace rendendo con la comunicazione il mondo migliore. Continua

Angeli e unicorni di Isabelle Von Fallois

Angeli e unicorniNel mondo della favole e del fantasy? No, non stiamo parlando di favole o leggende ma del fantastico libro “Angeli e unicorni” di Isabelle Von Fallois, un manuale dedicato all’armonia e alla pace, alla condivisione e all’unione sacra tra le creature celesti e l’uomo. Il libro tratta di come canalizzare e percepire l’energia di guarigione, come ritrovare la luce che illumina il cammino e raggiungere il proprio scopo nella vita attraverso la compagnia celeste.

Un libro dedicato alla luce celeste, all’anima e alla saggezza universale. Perchè ognuno di noi ha una missione da compiere nella vita e gli angeli uniti in comunione con gli unicorni possono diventare dei maestri di saggezza infinita. Il libro può essere letto come un oracolo oppure come una guida spirituale che attraverso rituali, spunti e viaggi porta all’illuminazione divina. Continua a leggere