Happy Brain di Wendy Suzuki e Billie Fitzpatrick

Happy BrainPiù intelligenti, più attivi e più felici? Possibile? Wendy Suzuki e Billie Fitzpatrick sono gli autori di “Happy Brain” un nuovo bestseller che insegna come essere sempre al top e realizzare i propri sogni e desideri.

“Happy Brain”: una nuova teoria che si affaccia nel variegato mondo della psicologia e del benessere delle mente e del corpo. Tutto questo e molto altro lo puoi trovare in uno dei manuali più avvicenti degli ultimi anni, un libro ricco di spunti, idee e riflessioni che cavalcano una nuova onda.

Il metodo ideato dai 2 autori non solo funziona ma stupisce il lettore per la sua efficacia e semplicità: dinamico, semplice, adatto a tutti, giovani e vecchi, casalinghe e impiegati, operai e dirigenti.

Il centro di tutto è il funzionamento del cervello e lo scopo del libro è potenziare le capacità che tutti possiedono ma non sanno di avere attraverso l’esercizio aerobico, la meditazione e il mindfulness, le relazioni unite a esperienze gratificanti. Perchè l’intelligenza non è solo data dalla mente ma anche dalla capacità di sapersi relazionare con gli altri, saper comunicare, dialogare, avere un rapporto corretto con il proprio corpo e con la propria mente.

Imparare a meditare, cercando il fulcro del proprio io allontanando i pensieri oscuri per creare nuove realtà e vivere nuove esperienza. Perchè senza ostacoli  la mente e il cervello si spengono. L’uomo ha bisogno di ostacoli per progredire e imparare a utilizzare tutto il suo potenziale.

Il testo aiuta a pensare con lucidità, potenziare la memoria, lavorare con più concentrazione, migliorare l’umore e aumentare l’energia. E’ un vero inno alla salute fisica e mentale. Perchè come si dice “mens sana in corpore sano”.

Non è solo un trattato di medicina e psicologia ma anche un esempio di come spesso la mente possa influenzare il corpo e di come varie aree del nostro cervello restino purtroppo inutilizzate. Perchè tutto è collegato: l’uomo, l’ambiente in cui vive, la società, l’universo stesso ma spesso si conosce il macrocosmo che ci circonda ma non il microcosmo di cui siamo fatti.

“Happy Brain” è un vero inno alla vita e alla rinascita, alla vitalità che ognuno di noi possiede. Perchè tutti hanno il diritto di sapere e conoscere, di essere felici, di godere di ottima salute, essere attivi e volersi bene.

La scoperta? La connessione del corpo con la mente, una scoperta che può che far cambiare vita, abitudini e amici, che può aiutare a uscire dal guscio ed essere nuovamente se stessi.

La formula mente-corpo della giovinezza

formula mente corpo Il primo programma completo antiaging per gestire rughe, stress e peso

Ti piacerebbe essere sempre bella e magra?

Il libro “La formula mente-corpo della giovinezza” insegna miracoli! Non ci credi?  Il libro scritto da Margherita Enrico esplora a 360 le infinite possibilità che ha la mente di guarire il corpo e restituire bellezza e giovinezza.

L’autore mostra come la psiche possa influire pesantemente sul corpo e come alcune dinamiche psicoemotive possano essere messe in relazione con rughe e problemi di peso.

Il programma ideato dall’autore in 21 giorni promette di ringiovanire il corpo e restituire forza e energia vitale. Perchè il processo di invecchiamento dipende da una non rigenerazione del corpo e della mente. Continua a leggere

Curare la mente, guarire il dolore

Curare la mente,  guarire il dolore Ti piacerebbe essere sempre pieno di energia e vitalità? Guarire dalla malattia senza usare le medicine tradizionali e alternative? Le emozioni represse scatenano la malattia e il dolore,  l’animo e lo spirito sono in perenne connessione con il corpo e influiscono pesantemente nella vita quotidiana.

Così la rabbia, l’ansia, la gelosia, il vuoto e il buio della mente comprimono il nostro essere più intimo causando distorzioni e blocchi energetici che causano le malattie fisiche. Non esiste lo spirito senza il corpo e viceversa. La connessione va in entrambe le direzioni. Continua a leggere

La mente supera la medicina-Lissa Rankin

la mente supera la medicina“La mente supera la medicina” è il nuovo libro di Lissa Rankin, un testo semplice che insegna come guarire  da soli attraverso la mente.

Chi non vorrebbe essere sempre in perfetta salute senza prendere medicine e porcheria chimica? Tutti! Non sempre però la medicina ufficiale  trova la giusta cura per i malanni che affliggono l’umanità e che spesso sono causati da stress, inquinamento e cattivi pensieri. E sui cattivi pensieri o sulla qualità del nostra nostra mente l’autrice pone l’accento indicando come il pensiero, le idee e la nostra stessa mente possa influire sul corpo e sulla vita in maniera significativa.

L’idea che la mente sia in connessione e modifici anche il corpo è da sempre parte integrale delle discipline orientali che hanno una visione olistica dell’uomo e adottano da millenni cure che unicono lo spirito con il corpo. Si pensi ad esempio alla cristalloterapia e ai chakra, veri centri energetici del corpo, linee sottili e fascie di energia che attraverso il colore ci circondano e danno un’idea del nostro stato di salute, o anche i fiori di Back che attraverso vibrazioni energetiche possono guarire le malattie agendo sugli stati emozionali. Continua